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メンタルヘルスセラピー




MHT メンタル ヘルスセラピー (Page 2)

[心身症 各種症候群 各種依存症]
  眠れない。頭が痛い。首や肩がこる。胸の動機が激しい。 息苦しい。腹が痛い。手足がふるえる。ああ自
  立神経症か?子供を虐待してしまう。抑えられない。何をしても満たされない。心がカラッポ。会社へ行きたく
  ない。帰りたくないアルコールを毎日飲む。借金してもギャンブルをする。むしゃくしゃして買い物に走る。もう意
  志では抑えられない。病院に行くのは怖い。知った人に会わないか。医師は何でもないというが心配。信じら
  れない。きっと何かあるはずだ話を聞いて欲しいのに5分位で終わってしまう。こんなのいったい何年続ければ
  治るんだ。本当に薬だけで治るのか?


[対人恐怖症 不安神経症 強迫神経症]
 上がり症や緊張症でこわばる。この様を見られるのが怖い。見られると弱い人間だと思われないか。余計気
  になる。注目されるのが苦手。手足が震える。声も上ずる。変人だと思われないか。暗いと思われないか。
  偏見で見られないか。うまく関われるかうまく喋れるか。ちゃんと笑えるか。シラケさせたり不愉快にさせないか。
  不器用と思われないか。視線が怖い。目のやり場に困る。頬がひきつる。自臭が怖い。周りがきになる。自
  然に振る舞えない。 自然に動けない。普通ではないと思われないか。人並みでないと思われないか。大学
  出のくせに・男(女)のくせに情け 無いと思われないか。年の割にはと思われないか。この位も分からんか
 (出来ない)と思われないか。のろい・とろいぐずと思われないか。嫌われないか。馬鹿にされないか。笑われない
  か。仲間はずれが怖い。断られないか。見限られ、見捨てられないか。なぜか不安が襲ってくる。静かな時ボ
  ーッとしている時不安が襲ってくる。動悸が襲う。息苦しい。 又起きないか怖い。助けが求められない。人
 前に出れない。出ようと思うと不安。強行突破なんて出来ない。この症状 さえなければと思う。いらいらスト
 レス。頭がゴチャゴチャする。集中できない。マイナス思考だ。ノイローゼになりそう。自分 を責める。考えない
  つもりがつい考える。やめようにも止められない。数が気になる。鍵が気になる。水道やガス栓が気に なる。
  のどや口に違和感がある。食べるのが恐い。手を洗わずにいられない。包丁を見ると恐い。何かしでかさな
 いか恐い。


[うつ症状 心因反応 統合失調症 その他]
 だるい・頭が重い・楽しくない・無気力無感動・絶望感・自殺念慮・そう・うつ・心因反応・夢・希望・目標
 がない。勉強も家事も仕事も出来ない。あーやれこーやれ言わないで。自信になるものが何もない。一生
 これで終わるのか。生き る価値があるのか。あー情け無い。みじめ。飯を食べるのもおっくう。朝がきつい。
 眠り過ぎる。体が動かない。あーもどかしい。心身が自由にならない。薬を飲み続けるべきか。なんで私だけ
  が。素直になれなくて行動的になる。一人でいるのが恐い。友に知られたくない。友を避ける。仲間がいな
 く孤立する。寂しい。TVもCDもつまらない。絶望したときに自殺したくなる。こんなに苦しむよりガンで早死に
 したい。大病で急死したい。事故にあえばいいのに。妄想・幻聴・幻覚(バカにされる。笑われる。
 噂される。聞かれている。見られている。知られている。聞こえる。見える。)