相談者の感想


☆自信をつけたい=自由に誰とでも関係できたら・自分を取り戻したい・ちゃんとできるようになりたい

☆自立したい=自分で稼いで自立したい〔経済的〕・親や親類から自立したい〔精神的〕・ ひとりでもいられる
おしゃべりが出来る(コミニケーション)・自己開示できる・協力しあえる・人の輪にはいていける

☆AC・アダルトチルドレンを克服したい=生きにくい生き方をする・人に合わせる・自分より人を優先する・。
嫌われるのが怖い。 良い人と思われたい・認められたい評価が欲しい・自分嫌い・お願いやノーが言えない。
・家族にあたってしまう

☆話せるようになりたい=自己開示ができるようになりたい・おしゃべりができたらいいのに・つい黙っていつも聞き役・
何を話したらいいのかわからない

☆コミュニケーション力をつけたい=人前に出るとついあがって話せない・今度プレゼンがあるのに・発表が上手にできたら
上手に話せるだろうか

☆あがり症を克服したい=人前に出ると緊張してしまう・頭が真っ白になる・手に汗をかく・ちょっとしただけで心臓がどきどき