カウンセラーのブログ

2008年1月27日(日曜日)

人生を変えるための人生公式

カテゴリー: - nagoyaka @ 00時07分22秒

前回1月22日に、人生の要点は「人生は意識と選択と習慣によって決まる」
のだという大切さを覚えましたね。ここでは人生の公式を覚えて下さいね。

☆人生公式
[
人生⇔習慣⇔行動⇔姿勢・態度⇔心構え⇔意識[顕在意識10%+潜在意識90%]

人生は習慣の繰り返しであり、その習慣は行動の積み重ねであり、
その行動は姿勢や態度から生じるものであり、
その姿勢と態度は心構えから決められ、
その心構えは意識から生じるのである。
その意識は10%の顕在意識と90%の潜在意識から成っている。
顕在意識とは、自分で意識的に操作できる意識のことであり、
潜在意識とは、意識的ではなく無意識に生じる意識のことなのです。

だから
意識を変えれば心構えが変わり
心構えが変われば姿勢・態度が変わり
姿勢・態度が変われば行動が変わり
行動が変われば習慣が変わり
習慣が変われば人生が変わる。

ですから良い人生を歩むには、意識を意識化することですね。
意識を意識化して、意識が良い方向に向いているか、まずい方向に向いているか
を自覚しなければなりません。

まずい意識というのは一般的に言う、マイナス思考とかネガティブ思考とかいう
もののことです。通常はマイナス思考とネガティブ思考とを同じように用いますが、
ここではマイナス思考は自分の外界のことに対して悲観的になる心くせのことであり、
ネガティブ思考は自分の内側に対して否定的になる心くせのことです。
 
ですからどちらかというと、ネガティブ思考のほうがマイナス思考より深刻です。
「私は生まれない方が良かった・いない方が家族のためになるのだ。どうせダメだ・劣っている・
何にもとりえがない・ぐずだ・自分が嫌い・自信がない・幸せになれない」などと自分自身のことを
自己否定していれば、人生はうまくいきませんよね。

自己否定のネガティブ思考から自己肯定のポジティブ思考へ、
自分嫌いから自分好きへ、そして自信がもてるようになりましょう。
以下は次回に。


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