カウンセラーのブログ

2013年5月8日(水曜日)

新規メニューのおしらせ

カテゴリー: - masahiro @ 11時24分49秒

 



KKWD 今気和道

瞑想とムーブヨガとで導く心と体のコントロール&リラクゼーション)

過去を引きずらず未来を憂えず今この時を喜んで生きる人生道
 目標を定め明るい人生台本を!

              木曜日 14:00?16:00  金曜日19:00?21:00

月謝制 ¥5000 (1回だけの参加は¥2000)

今とは⇒正に瞬間瞬間の今であり、瞬間瞬間の今がぶれずに、今が最善であるように、今に集中し、今を生きる。
気とは⇒エネルギーのことであり、エネルギーが満ち満ちて、明るく元気にさわやかに、生き生きと本気で生きる。                                                                ◇和とは⇒心身がなごやかなことであり、おだやかで、平穏で、落ちつき、安らぎ、喜びと感謝で安心安定で生きる。                                              ◇道とは⇒実践と行動のことであり、思ったことが思った通りに、素直に実践と行動になるように、意即行で生きる。

 

瞑とは⇒心を鎮め休めること、静的呼吸で心を安定させ、動的呼吸で体を動かし、コントロールとリラックスを得る。                                                                        ◇想とは⇒想いを幸せ型に保つこと、ネガティブ思考を脱しポジティブ思考に導き、いつでも平常心で集中して生きる。

☆効果=五位(心・体・技・息・気)一体をもたらし、人生が上向く     

 

    心の面=心が鎮まり穏やかになる あるがままになる 物事に動揺せず平常心でいられる

        言動に振り回されない ゆるやかになる 自分を許せる ポジティブ思考になる 自信が増す 

         積極的になる 物おじ臆病がなくなる   自分が出せる 自分をコントロールできる 

         潜在意識を変えられる 生活習慣が変わる 生き方が変わる

  

体の面=筋力体力がつく 足腰が強くなる 血行が良くなる 肌が整う 体温が調う 代謝が良くなる 冷え性が改善す 便秘が良くなる 失禁が改善する  自立神経が整う 過敏性腸症候群が改善する 脳内ホルモンが調う 

            脳がう 脳が活性化する 良い眠りがもたらされる 思う通り動ける 良い姿勢が身につく 均整が調う

 

技の面=自分の能力を活かせる 自分を信頼できる 集中力が増す 自分を出せる 上がらず普段の力を発揮できる難しいことにも慣れてくる 耐える術がつく 得意が見つかる  挑戦広がる 

 

息の面=腹式呼吸が身につく 静的呼吸でなごやかになる 過呼吸が収まる パニックが収まる 気海丹田が調う  動的呼吸で生命力が強くなる 長い息が身につく 長生きとなる 

 

気の面=気が晴れる スカッとする 気が充実する 元気になる なごやか波動が出る オーラが出る 気が円くなる 短気が治る 笑顔が増える 物事がうまく運ぶ 人が寄ってくる 人間関係が良くなる 人生が好転する 


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