• 支持的精神療法＝クライアントの話をじっくり聴いて共感し、つらい問題を一緒に考える方法です
• 認知行動療法＝考え方や行動に働きかけて、気持ちを楽にしたり、ストレスを軽減させる方法です
• 集団精神療法＝クライアント同士がピアに話し合い癒され、理解が進み治療に役立てる方法です
• 意識セラピー（conscious　therapy）＝自己流の脳くせ・心くせ・体くせになっている無意識の考え方・理解の仕方・意識化して、正しい意識に置き換えて、不安や恐怖・とらわれ・こだわりなどの心の病気や悩み苦しみを解放する療法です。

一番の特徴は自分の意識を変えることで、過去もこれからの人生も変えられる事です。

• 人間の意識は、10％の顕在意識と90％の潜在意識（無意識）からなっています。多くの人びとは長年の脳くせ・心くせ・体くせから無意識の思い込み（アンコンシャスバイアス）となり性格となっています。
• ストレスを意識セラピーで具体的に解消することで効果が高く、最も早く安く楽になります。
• 一番の特徴は、自分の意識次第で、過去の記憶もこれからの人生も変わられるという点にあります。